Giảm béo với gừng vừa an toàn mà lại hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp để giúp bạn giảm béo nhanh chóng. Giảm béo với gừng cũng là một trong số các phương pháp như vậy. Có thể nói đây chính là một mẹo giúp giảm béo được người xưa truyền lại. Phương pháp này tuy rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho các bạn những cách giảm cân bằng gừng được nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả cao nhất hiện nay. Hãy cùng theo dõi và áp dụng nhé! 

Trong gừng có chứa hàm lượng lớn shogoal và gingerol, 2 chất có tác dụng đốt cháy lượng chất béo có trong thực phẩm rất tốt. ngoài ra gingerol còn giúp độ PH trong dạ dày tăng nhiều hơn, giảm hàm lượng cholesteron và mỡ thừa rất hiệu quả. Đặc biệt hơn với thuộc tính nhiệt của mình gừng sẽ giúp tỏa hơi nóng, từ đó có thể làm tan mỡ bụng rất tốt. Bên cạnh hiệu quả trong việc giảm cân gừng còn có thể phòng ngừa các bệnh tim mạch và những cơn đột quỵ.

Giảm béo bằng cách chườm gừng với muối: cách này được thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 1 cân gừng mang đi rửa cho sạch sau đó nghiền nhỏ rồi mang đi rang với muối. sau khi rang xong thì bạn đổ ra một túi vải nhỏ và tiến hành chườm sau khi đã ăn no. hãy sử dụng phương pháp này 3 lần mỗi ngày, vòng 2 của bạn sẽ trở nên thon gọn và săn chắc.

Sử dụng gừng ngâm với giấm: Bạn hãy chọn những củ gừng thật tươi ( hãy nhớ là gừng phải thật tươi mới có tác dụng tốt nhất nhé! ), rửa sạch, cắt thành những lát mỏng thật đều. Bỏ những lát gừng đó vào lọ thủy tinh ( lọ thủy tinh phải thật sạch sẽ, và khô ráo ) rồi đổ giấm vào để trong vòng 1 tuần thì bạn lấy ra sử dụng. vào mỗi buổi sáng bạn chỉ cần ăn khoảng 3 lát đến 4 lát gừng đó sẽ giúp đốt chạy chất béo, tiêu mỡ và loại bỏ các chất căn bã ra khỏi cơ thể rất tốt.

Rượu gừng giúp giảm mỡ nhanh chóng: Tiến hành xay nhuyễn hoặc giã nhỏ khoảng 1 cân gừng tươi sau đó ngâm với khoảng 1 lít rượu trắng trong thời gian 1 tháng. Sử dụng bằng cách đắp hỗn hợp rượu gừng lên bụng và massage hàng ngày. Rượu sẽ có tác dụng dẫn tinh dầu gừng ngấm sâu vào các vùng mỡ nằm dưới da và làm tan các vùng mỡ đó. Chỉ cần làm 3 lần trong 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. cần lưu ý sau khi bôi hỗn hợp rượu gừng bạn cần phải rửa thật sạch vùng da vừa bôi, vì gừng rất nóng nên cần rửa sạch để tránh bị nổi mụn. 

Uống nước gừng pha với mật ong: đây là cách giảm béo hiệu quả khi trời lạnh. chỉ cần pha 1 thìa mật ong với 1 lát gừng đập dập vào 1 ly nước ấm là bạn đã có một thức uống làm nóng người khi trời trở lạnh, không chỉ có vậy ly nước gừng pha với mật ong ở trên còn giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả đó. 

Kết hợp sữa chua với gừng và mật ong: chỉ cân thay đổi một chút trong cách ăn vặt bằng sữa chua thôi là chị em đã có một phương pháp giảm cân bằng gừng rất hiệu quả rồi đấy. 

Trên đây là những phương pháp giảm béo với gừng rất phổ biến, an toàn và mang lại hiệu quả rất cao. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các chị em. Chúc các chị em áp dụng các phương pháp trên một cách thành công nhất.